Jennie 今次來港演出後，以與美國泳裝品牌合作的廣告照引發熱議，因親自參與設計並展現好身材。
低鈉飲食對抗浮腫
Jennie 的飲食以清淡低鈉為主，她透露在宣傳期與舞台活動期間幾乎完全避開重口味食物。雖然鹽分本身不含熱量，但她視之為飲食禁忌，因為高鈉會刺激食慾並導致身體積水浮腫，直接影響上鏡效果。若覺得味道淡，她會用黑胡椒或醋來替代調味。
愛吃甜食卻不發胖，重在吃法而非禁食
身為甜點愛好者的 Jennie 並不靠禁食維持體態，她的進餐順序有一套：每餐先吃蔬果到五分飽，再補充蛋白質，澱粉類留到最後，這一方式有助穩定血糖並降低脂肪囤積。甜點通常安排在正午前後享用，讓身體有足夠時間代謝，無需完全戒口。她平日最常吃的零食是希臘優格，搭配草莓、藍莓與少量蜂蜜，低糖高蛋白，飽足感較持久。
直角肩怎麼練出來的，皮拉提斯與練舞是關鍵
Jennie 的身材並非全然天生，而是多年累積的運動成果。她平日每天練舞 3 至 4 小時，高強度舞蹈訓練同時塑造線條。私下偏好皮拉提斯，透過深層肌群訓練提升肌耐力與穩定性，拉長肌肉線條，使體態看來更修長緊實，所謂直角肩即是長期訓練的成果。她也偶爾加入空中瑜伽做伸展，讓整體曲線比例更協調。
急救消腫技巧，冰水泡臉與淋巴按摩
Jennie 在出席 Met Gala 前的影片中分享過消腫方法，她會先將整張臉浸入冰塊水盆，低溫可以快速收縮毛孔並促進循環。接著化妝師會將手浸入冰水降溫，再以冰涼的手法進行臉部按摩，幫助疏通下巴線條，塑造俐落的 V 型輪廓。晚間她習慣用瑜伽滾輪放鬆訓練後的緊繃肌肉，促進血液循環，讓身形看起來更柔和自然。
最低調但關鍵的習慣：充足睡眠與喝水
Jennie 每天堅持睡足 8 小時，因為睡眠不足會提升皮質醇，影響脂肪代謝並降低肌肉復原效率，缺乏良好睡眠會讓運動成效大打折扣。她睡前習慣使用線香或擴香營造放鬆氛圍，偏好清新柑橘香調以舒緩疲勞。飲品方面，她選擇無糖茶取代含糖飲料，每日至少攝取 2000 毫升水分，透過生活細節維持最佳代謝狀態。
