林珍娜確定擔任T.O.P新歌MV女主角，她也在公開訪談中分享飲食與訓練秘訣，說明如何維持逆天長腿與平坦小腹。
T.O.P 回歸 MV 女主角是她！
T.O.P（崔勝鉉）睽違 13 年以個人身分回歸，首張正規專輯《ANOTHER DIMENSION（多重視角）》正式發行，新曲〈완전미쳤어! (Studio54)〉邀請林珍娜擔任MV女主角。完整MV公開前，二人的預告照已先行曝光，畫面中兩人親近抱在一起，這組高顏值同框畫面引發話題。
九頭身完美比例身材
林珍娜以高挑身形、出色外型與精湛演技著稱，在Netflix韓劇《假面女郎》中飾演整形後的角色，劇中一段背部裸露的演出成為討論焦點。過去曾為女團成員，也因臉部與身材比例常被稱為「全球最美面孔」。無論戲裡戲外，林珍娜都能展現性感身材，許多粉絲好奇她如何練就緊實背部與修長雙腿。
早上第一口，她吃的竟然是奶油？
林珍娜曾在綜藝節目中坦言，她有一個特殊的早餐習慣，早上空腹會先吃一小塊奶油，她特別推薦去除雜質後的好脂肪，例如果香無水奶油（Ghee）。
她解釋這種作法有助穩定血糖，並在消化道形成保護層，若覺得太油膩可少量搭配一點鹽。整體飲食以低碳高脂為主，盡量避免精緻澱粉，透過「好油」啟動一天的代謝。
零成本居家訓練與跨步運動
林珍娜表示，只要下定決心就會維持運動習慣，無論多忙仍會去健身房。她也分享多項居家訓練方式，為了雕塑腿部線條與臀部，她會在睡前做至少 100 下深蹲或 100 下仰臥起坐，保持每日運動量，強化腿部肌群與臀大肌。
此外，她常做跨步運動，例如跨大步上樓梯，一步跨兩階連續行走，不僅能塑造翹臀，也能雕塑大腿線條，是塑形的高效動作。
養成「收小腹」日常習慣
針對下腹突出問題，林珍娜強調日常隨時保持腹部收緊的重要性。無論走路或坐著，她都會維持腰背挺直、抬頭挺胸，並以腹式呼吸配合收腹動作，持續刺激腹肌，長期下來能讓小腹肌肉變得緊實，同時幫助燃燒皮下脂肪與內臟脂肪，達到平坦小腹效果。
飲食均衡並多喝水
林珍娜並不主張極端節食，平時以均衡飲食為主，拍戲前會採取低鹽少油飲食，避免加工食品，偏好天然食材，這也有助她長期維持良好體態。
她也養成大量喝水的習慣，曾透露每天大約喝 5 公升水，認為充足水分能促進新陳代謝、代謝廢物並幫助去水腫，同時有助肌膚保養。林珍娜的這些飲食與運動習慣，成為她維持完美比例的重要關鍵。
